Talk to Breezi

Talk to Breezi es una aplicación móvil para el bienestar mental que se enfoca en convertir lo que sientes en algo que realmente hagas. No es un chatbot que te mantiene hablando eternamente. En su lugar, ejecuta un ciclo cerrado: reflexionar, detectar patrones, realizar una acción, registrar el impacto y adaptar la siguiente semana. La aplicación es gratuita para comenzar en iOS y Android, y ha sido desarrollada con la aportación de psicoterapeutas colegiados. También cuenta con un piloto de investigación con la University of Southampton.

La función principal es la Active Intention: cada semana, Talk to Breezi lee tus propias reflexiones y crea uno o dos pasos diminutos y realizables personalizados para ti. Rastrea qué ayudó y aprende de ello, para que las sugerencias futuras sean más precisas. También puedes grabar una conversación real o una sesión de terapia dentro de la aplicación; Breezi escribe las notas automáticamente y luego elimina el audio por privacidad. Sin rachas, sin chat infinito, sin juegos de dopamina. El diseño es deliberado: ayudarte a dar un paso real y luego dejar de estorbar.

Talk to Breezi es para cualquier persona que busque un apoyo estructurado y amable entre sesiones de terapia o como una herramienta independiente. Aborda la ansiedad, el pensamiento excesivo, el estrés, el estado de ánimo bajo, la ansiedad social y los problemas de sueño. La aplicación también se ofrece a socios como los servicios del NHS, clínicas, empleadores y universidades. Usuarios reales le dan 4,6 estrellas en la App Store y 4,9 en Google Play, y se han grabado más de 20.000 conversaciones.