ARCADE

Clearmind es una plataforma de salud mental impulsada por IA diseñada para ayudarte a comprender y gestionar tus emociones. Combina un chatbot, el seguimiento del estado de ánimo, sugerencias personalizadas y meditación en una sola aplicación. La idea es darte una forma estructurada de analizar cómo te sientes; piensa en ello como un diario inteligente que te responde, pero con métodos terapéuticos reales detrás.

La herramienta utiliza técnicas de la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) para detectar patrones de pensamiento en tus palabras a lo largo del tiempo. Ofrece seis funciones principales: Moodcard (convierte tus pensamientos en arte visual), Insights (un mapa de tus sentimientos), Picks (elementos para mejorar el ánimo seleccionados a mano según tu historial), To-Do (pasos de acción impulsados por las emociones que puedes completar en un día), Meditate (meditación personalizada) y Chat (conversación directa con la IA). No es una solución única para todos: cuanto más la uses, mejor adaptará las sugerencias a tus gustos.

Clearmind es para cualquier persona que quiera desarrollar la conciencia emocional pero que quizá no tenga acceso a terapia regular. Es especialmente útil para personas que se sienten abrumadas y necesitan un apoyo rápido y privado. Si te cuesta poner los sentimientos en palabras o quieres rastrear cómo cambia tu estado de ánimo con el tiempo, esto te ofrece una forma estructurada de hacerlo sin necesidad de reservar una sesión.