Flex AI

Flex AI es una aplicación de fitness móvil que actúa como un entrenador personal impulsado por inteligencia artificial. Genera planes de entrenamiento completamente personalizados basados en tu historial de entrenamiento, estado de recuperación, objetivos de fitness y el equipo disponible. La app incluye un asistente de voz llamado Lex que entiende peticiones en lenguaje natural como "crea un entrenamiento rápido para una habitación de hotel" o "ajusta mi rutina por una lesión de espalda".

La característica más destacada es el sistema de feedback de técnica impulsado por IA que analiza tu ejecución de los ejercicios en tiempo real. Proporciona correcciones específicas para movimientos como sentadillas, pesos muertos y press militar, ayudando a los usuarios a evitar lesiones y a maximizar la efectividad. La app también incluye Auto Progression, que aumenta automáticamente el peso o las repeticiones basándose en tu rendimiento, eliminando las conjeturas de la progresión del entrenamiento.

Flex AI funciona mejor para personas que quieren una guía personalizada sin contratar a un entrenador personal. Es particularmente útil para principiantes que aprenden la técnica adecuada, viajeros que necesitan entrenamientos específicos según el equipo y levantadores experimentados que buscan identificar puntos ciegos en su técnica. La integración con Apple Watch hace que sea conveniente rastrear los entrenamientos directamente desde la muñeca durante las sesiones de gimnasio.