GNGM

Приложение для смартфона, которое поможет наладить режим сна. Внутри — продуманные ритуалы перед сном, трекинг и персональные напоминания, чтобы вы наконец-то начали высыпаться.

Перейти на сайт

gngm.app

Проверено

Кратко о главном
Что это	Приложение для смартфона, которое поможет наладить режим сна. Внутри — продуманные ритуалы перед сном, трекинг и персональные напоминания, чтобы вы наконец-то начали высыпаться.
Цены	Unknown
Платформа	Mobile App
Хорошо подходит для	Establishing consistent bedtime routines, Tracking sleep patterns and progress
Домен зарегистрирован	2025

Данные обновлены 5 августа 2026 г.

Что делает GNGM?

GNGM — это мобильное приложение для тех, кто хочет наконец-то наладить свой сон. Вместо простых советов оно предлагает конкретную систему: от настройки идеального времени отбоя и подъема до «выгрузки» всех тревожных мыслей перед сном и создания приятных вечерних ритуалов.

Внутри вы найдете подборки звуков для сна и медитации под разное настроение, а умные напоминания мягко подскажут, что пора замедляться и готовиться к отдыху. Чтобы было интереснее, в приложении есть трекер привычек и система «стриков» — так проще следить за прогрессом и поддерживать регулярность.

GNGM идеально подойдет тем, кто мучается от сбитого режима или просто не знает, с чего начать путь к здоровому сну. Если вам не хватает структуры в вечернем распорядке и хочется видеть реальный результат в цифрах, это отличный инструмент. По сути, приложение помогает превратить беспокойные ночи в качественный отдых за счет простых и последовательных привычек.

Здравоохранение — прочее

#habit building#health tracking#meditation#mobile app#routine-builder#sleep tracking#wellness

Ключевые возможности

Что выделяет инструмент

Помощник по созданию четкого ритуала отхода ко сну с пошаговыми инструкциями.

Трекинг и аналитика сна, чтобы понять, насколько стабильны ваши привычки.

Подборка успокаивающих звуков и сессий медитации, чтобы наконец-то выспаться и расслабиться.

Умные напоминания о сне и подсказки, которые помогут вам плавно расслабиться перед сном.

Короткие опросы о вашем состоянии, чтобы вы лучше понимали, как активность влияет на сон.

Для кого GNGM?

Кому подходит этот инструмент

Establishing consistent bedtime routines

Tracking sleep patterns and progress

Reducing nighttime restlessness through guided relaxation

Доверие и присутствие

Домен Домен зарегистрирован в 2025

Галерея

Нажмите на изображение, чтобы увеличить

Альтернативы в категории Здравоохранение — прочее

WAIT Здравоохранение — прочее

Приложение для интервального голодания на базе AI: здесь есть удобный таймер, персональный AI-нутрициолог и всё необходимое для трекинга показателей здоровья.

pom Здравоохранение — прочее

Это мобильное приложение, которое сканирует продукты питания и средства личной гигиены, чтобы подсветить потенциально вредные ингредиенты и дать по ним краткую выжимку из научных данных.

Kayyo Здравоохранение — прочее

Приложение для тренировок по MMA на базе AI: оно использует компьютерное зрение, чтобы в реальном времени анализировать ваши удары руками и ногами и давать точные советы по технике.

Dr. Muscle Здравоохранение — прочее

Приложение-персональный тренер с искусственным интеллектом, которое создает и адаптирует вашу программу тренировок на основе вашего прогресса и поставленных целей.

BragHumble Здравоохранение — прочее

Фитнес-приложение для iOS, которое превращает камеру вашего смартфона в персонального тренера. Благодаря AI оно само считает повторения в упражнениях и отслеживает прогресс на каждой тренировке.

PCSports Здравоохранение — прочее

Приложение для спортивных тренировок на базе ИИ — использует камеру вашего смартфона для анализа техники и предоставления обратной связи в реальном времени.

Thera Здравоохранение — прочее

Приложение для смартфона, которое подбирает персональные комплексы растяжки. Помогает восстановиться после тренировок, улучшить мобильность суставов и защитить организм от травм.

kaizen Здравоохранение — прочее

Обычные планы тренировок рассыпаются в прах, как только в жизни что-то идет не по плану. kaizen работает иначе: он подстраивается под ваш реальный график и постоянно обновляет программу, чтобы вы продолжали двигаться к цели, несмотря на любые обстоятельства.

Похожие инструменты

CalmAlma Психическое здоровье

Приложение для сна на базе AI, которое придумывает персональные сказки и медитации, чтобы вы засыпали быстрее.

GetZingAI Инструменты продуктивности

Приложение для повышения продуктивности на базе AI, которое помогает формировать привычки, отслеживать цели и интегрируется с вашим календарем для более умного планирования.

ProgressMade.ai Здравоохранение

Приложение «Health calendar» — планируйте тренировки, питание и wellness-рутины с AI-коучингом и трекером привычек.

Ready AI Goal + Habit Tracker Личностный рост

Мобильное приложение с круглосуточными AI-коучами по питанию, фитнесу и продуктивности. Ставьте цели, отслеживайте привычки и получайте персонализированные рекомендации.

Lucidly Здравоохранение

Приложение для Apple Watch, которое использует ИИ для определения фазы быстрого сна и отправляет тактильные оповещения, чтобы помочь вызвать осознанные сновидения.

BeMindful Личностный рост

AI-генератор медитаций: просто опишите свою цель, и меньше чем за минуту вы получите персональную аудиопрактику.

Gnothi Личностный рост

AI-приложение для ведения дневника, которое анализирует ваши записи, чтобы определять ключевые темы, отслеживать поведенческие паттерны и предоставлять персонализированные инсайты.

LullMe Личностный рост

Приложение для медитаций на базе AI: просто опишите свое настроение, и сервис в реальном времени создаст для вас персональную сессию.