Rest
Ваш персональный AI-коуч по сну, который составит индивидуальную программу на базе CBT-I, чтобы вы наконец-то начали высыпаться.
| Что это | Ваш персональный AI-коуч по сну, который составит индивидуальную программу на базе CBT-I, чтобы вы наконец-то начали высыпаться. |
|---|---|
| Цены | Paid |
| Платформа | Mobile App |
| Работает с | Workato |
| Хорошо подходит для | falling asleep faster, staying asleep through the night |
| Домен зарегистрирован | 2022 |
Данные обновлены 1 августа 2026 г.
Что делает Rest?
Знакомьтесь, Rest — это AI-коуч по сну, который помогает справиться с бессонницей с помощью методов когнитивно-поведенческой терапии (CBT-I). Вместо того чтобы советовать всем одно и то же или полагаться на таблетки, Rest составляет индивидуальный план для каждого. Все начинается с короткого теста, после чего вы скачиваете приложение и получаете свой персональный протокол. Внутри вас ждет Rest AI: он ежедневно общается с вами и подстраивает график сна, техники релаксации и обучающие материалы под ваш прогресс. Цель проста — «перенастроить» мозг на качественный сон за несколько недель, а не месяцев.
По сути, Rest AI — это ваш личный эксперт по сну, доступный 24/7. Программа опирается на доказательную медицину и разработана при участии врачей из UCSF и Stanford. Исследования подтверждают, что CBT-I — самый эффективный долгосрочный метод борьбы с бессонницей, и многие пользователи замечают первые результаты уже через две недели. В арсенале приложения: персональный график сна, ежедневный коучинг, научно обоснованная база знаний и техники расслабления. И всё это — естественный подход без лекарств.
Rest идеально подойдет тем, кто страдает от хронической бессонницы или просто плохих привычек сна, но не хочет ходить по клиникам. Инструмент помогает быстрее засыпать, реже просыпаться ночью и, наконец, чувствовать себя бодрым по утрам. Будь вы выгоревшим профи, молодым родителем или просто человеком в состоянии стресса — Rest предлагает четкий и профессиональный путь к полноценному отдыху.
Ключевые возможности
Что выделяет инструментДля кого Rest?
Кому подходит этот инструментДоверие и присутствие
Альтернативы в категории Психическое здоровье
calmify.ai
Проверено
Психическое здоровье
AI-помощник для ментального здоровья, который круглосуточно оказывает поддержку в чате, используя методы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ).
Therly AI
Проверено
Психическое здоровье
Это AI-чатбот, который работает как карманный терапевт. Он доступен 24/7 и помогает анонимно справиться с тревогой, стрессом и любыми эмоциональными трудностями, когда поддержка нужна прямо сейчас.
Aitherapistfree
Проверено
Психическое здоровье
Бесплатный AI-чатбот для поддержки ментального здоровья, который работает 24/7. Здесь можно пообщаться с виртуальными терапевтами, каждый из которых специализируется на своих вопросах.
Free AI Therapy
Проверено
Психическое здоровье
Это ваш личный AI-терапевт, который на связи 24/7. Он поддерживает в чате и подстраивается под ваши особенности, а стоит при этом в разы дешевле традиционных сессий с психологом.
MindThera
Проверено
Психическое здоровье
AI-психолог: чат-бот для ментального здоровья. Круглосуточная поддержка, анализ эмоций в реальном времени и персонализированные рекомендации.
MindLumen
Проверено
Психическое здоровье
AI-компаньон для ментального здоровья: общайтесь с вашим личным терапевтом в любое время и проходите guided программы для борьбы со стрессом и тревожностью.
Avocado AI Therapist
Психическое здоровье
Приложение для ментального здоровья на базе AI: общайтесь с AI-компаньоном, отслеживайте настроение и используйте инструменты для mindfulness 24/7.
Mentat AI
Проверено
Психическое здоровье
Это AI-приложение для ментального здоровья. Внутри — анонимный чат-компаньон, техники CBT и трекер настроения, чтобы вам было проще следить за своим эмоциональным состоянием и поддерживать внутренний баланс.
Работает с Workato
Посмотреть все →
Anthropic
Проверено
Модели
Это исследовательская компания и продуктовый стартап в сфере AI. Ребята создают умных и безопасных помощников, таких как Claude.
Aircall
Проверено
Обслуживание клиентов
Это умная телефонная система для бизнеса на базе AI. Она не просто принимает звонки, а буквально ведет сотрудника по разговору в реальном времени, автоматизирует рутину и предоставляет AI-агентов, которые заменяют поддержку 24/7.
Trello
Проверено
Инструменты продуктивности
Инструмент для управления проектами на базе искусственного интеллекта, который помогает организовать задачи, отслеживать прогресс и работать в команде с помощью досок, списков и карточек.
Dynatrace
Проверено
Инструменты разработчика
Платформа для observability на базе AI: следит за приложениями, инфраструктурой и безопасностью в режиме реального времени.
Wrike
Проверено
Инструменты продуктивности
Это платформа для управления рабочими процессами в крупных компаниях на базе AI. Она берет на себя рутину, автоматизирует задачи, помогает координировать команды и подсвечивает важные инсайты, чтобы вы видели реальную картину происходящего.
Brevo
Проверено
AI-маркетинг
Единая маркетинговая платформа с искусственным интеллектом: рассылайте email и SMS, автоматизируйте рекламные кампании и управляйте взаимоотношениями с клиентами в одном месте.
UiPath
Проверено
Автоматизация
Это платформа для автоматизации бизнеса, которая берет на себя сложные рабочие процессы. Внутри работают AI-агенты и роботы: они автоматизируют рутину и выстраивают цепочки действий так, чтобы компания работала быстрее и без ошибок.
Uservoice
Проверено
Для анализа данных
Это платформа для анализа клиентского опыта. Она собирает весь фидбек и данные в одном месте, чтобы вы точно знали, какие фичи внедрять в первую очередь, и могли вовремя остановить отток пользователей.