Inner Lighthouse

Это мобильное приложение с короткими десятиминутными упражнениями на каждый день. Программа разработана психологами, чтобы помочь вам поработать над самооценкой и личностным ростом, не тратя на это много времени.

Перейти на сайт

innerlighthouseapp.com

Проверено Бесплатный тариф

Кратко о главном
Что это	Это мобильное приложение с короткими десятиминутными упражнениями на каждый день. Программа разработана психологами, чтобы помочь вам поработать над самооценкой и личностным ростом, не тратя на это много времени.
Цены	Freemium
Бесплатный тариф	Да
Платформа	Mobile App
Хорошо подходит для	Building daily habits for better mental well-being, Working through anxiety or setting personal boundaries
Домен зарегистрирован	2023

Данные обновлены 1 августа 2026 г.

Что делает Inner Lighthouse?

Inner Lighthouse — это мобильное приложение для тех, кто хочет подтянуть самооценку и заняться личностным ростом, но не знает, с чего начать. Вместо хаотичных советов сервис предлагает структурированные ежедневные когнитивные упражнения.

Внутри вы найдете тематические «путешествия» (journeys): от борьбы с тревогой и развития осознанности до умения выстраивать личные границы. Каждое такое путешествие разбито на короткие сессии по 10 минут в день, так что приложение легко вписывается в любой график, даже самый плотный.

Механика простая: выбираете цель, которая вам сейчас ближе, и приступаете к практике. Все упражнения разработаны профессиональными психологами — они помогают отрефлексировать свои страхи, найти внутренние барьеры и постепенно их преодолеть. Главная ставка здесь сделана на регулярность: идея в том, что маленькие, но ежедневные шаги дают самый устойчивый результат. Кстати, за приватность можно не переживать — все данные и прогресс надежно защищены.

Кому это будет полезно? В первую очередь тем, кто хочет системно работать над своим ментальным здоровьем, но не готов тратить на это часы. Если вам нужен четкий гид, чтобы лучше понять себя, справиться с тревогой или просто почувствовать себя увереннее, Inner Lighthouse — отличный вариант.

Прочее без ИИ — прочее

#cognitive exercises#daily-routine#mental health#mindfulness#personal growth#psychology#self-esteem

Ключевые возможности

Что выделяет инструмент

Всего 10 минут в день — и этого достаточно. Сессии разработаны психологами, чтобы они действительно работали.

Выбирайте готовые программы по темам, которые вам сейчас ближе всего: от борьбы с тревогой до практик mindfulness.

Попробуйте сосредоточиться на рефлексии и разберитесь с внутренними барьерами, которые вам мешают.

Инструмент создан так, чтобы органично вписаться в ваш плотный график.

Здесь всё серьезно с приватностью и безопасностью ваших данных — это в приоритете.

Для кого Inner Lighthouse?

Кому подходит этот инструмент

Building daily habits for better mental well-being

Working through anxiety or setting personal boundaries

Engaging in guided self-reflection and cognitive exercises

Доверие и присутствие

Домен Домен зарегистрирован в 2023

Альтернативы в категории Прочее без ИИ — прочее

Resumeswala Прочее без ИИ — прочее

AI-конструктор резюме: создавайте профессиональные CV за считанные минуты. Сервис сам подскажет, что написать, и подберет аккуратное оформление.

Zi Wei Dou Shu AI Прочее без ИИ — прочее

Генератор карт Zi Wei Dou Shu (астрологии «Пурпурной звезды») на базе AI. Просто введите данные о рождении, и сервис составит персональный разбор вашего жизненного пути.

MastermindCMS Прочее без ИИ — прочее

Конструктор сайтов на базе AI с удобным визуальным редактором. Внутри есть всё необходимое для B2B-маркетплейсов, а встроенный AI-ассистент поможет быстро набросать контент для блоков.

Technology Innovation Institute Прочее без ИИ — прочее

Это исследовательский центр из ОАЭ, где делают ставку на по-настоящему передовые технологии. Ребята фокусируются на AI, квантовых вычислениях и автономной робототехнике.

Boardwise Прочее без ИИ — прочее

Этот инструмент помогает лицензированным специалистам без стресса проходить через проверки контролирующих органов. AI ведет вас по всем этапам: от пошагового составления нужных документов до организации электронных подписей.

claude

shouldigetapatent.net Прочее без ИИ — прочее

Инструмент для оценки патентов: сервис прогоняет вашу идею по 72 различным критериям, выдает четкий вердикт и помогает оформить provisional patent всего за $200.

Felt Прочее без ИИ — прочее

Облачная GIS-платформа для создания карт, анализа данных и дашбордов с поддержкой AI.

claude

Lattice Прочее без ИИ — прочее

HR-платформа, где в одном месте собрано всё: от оценки эффективности и трекинга целей до опросов вовлеченности и умного AI-агента.

n8n · claude Топ‑100k сайт

Похожие инструменты

Helios Личностный рост

Приложение для смартфона, которое помогает поддерживать ментальное здоровье каждый день. Внутри — управляемые медитации, упражнения для работы с мышлением и поддержка сообщества.

MindLumen Психическое здоровье

Это AI-помощник по ментальному здоровью: здесь можно пообщаться со специализированным AI-терапевтом, пройти тесты или изучить образовательные программы в любое удобное время.

MindLumen Психическое здоровье

AI-компаньон для ментального здоровья: общайтесь с вашим личным терапевтом в любое время и проходите guided программы для борьбы со стрессом и тревожностью.

InTheMoment Психическое здоровье

Приложение для AI-гипноза и медитаций: просто опишите свое состояние, и через пару минут у вас будет персональная аудиосессия.

Thoughtful App Психическое здоровье

Приложение для ментального здоровья на базе AI. Отслеживайте ход мыслей, управляйте тревогой и развивайте осознанность с помощью научно обоснованных инструментов.

Harmonis Психическое здоровье

Мобильное приложение на базе искусственного интеллекта, которое создает персонализированные аффирмации для поддержки ментального здоровья и личностного роста.

BeMindful Личностный рост

AI-генератор медитаций: просто опишите свою цель, и меньше чем за минуту вы получите персональную аудиопрактику.

Corgi Daily Личностный рост

Каждое утро — одна ценная мысль из библиотеки более чем в 10 000 книг. Только самое важное и именно то, что поможет вам двигаться к вашим целям.